“Nu mă văd făcând asta!”

“Nu este pentru mine să stau locului și să meditez!”

“Eu în permanență trebuie să fac ceva, nu pot!”

Am auzit foarte des aceste “nu-uri” despre propria persoană, mai ales când vine vorba de realxarea corpului și a propriei minți.

Dragilor, bineînțeles că vă puteți relaxa făcând ceea ce vă place, în stilul propriu.

Daca vă relaxați făcând curațenie, atunci asta faceți!

Daca vă relaxați când scrieți, atunci scrieți, iar exemplele pot continua!

Este necesar să înțelegeți că relaxarea activă nu descarcă energiile negative cu care vă încărcați prin gândire, vorbire și fapte.

Vă relaxati de suprafață, numai corpul, nu mintea și sufletul.

În timpul activității prestate mintea lucrează, gândurile aleargă pe te miri unde ar mai fii ceva de rezolvat neapărat.

Toate aceste negații sunt folosite drept scuză de cei care nu cred în totalitate în puterea minții și a ceea ce noi oamenii suntem capabili să facem cu ea și cu voința noastră.

Mai există acea catergorie de persoane care nu sunt pregătite să descopere magia lumii interioare, a misterului propriului suflet și a meditației.

Starea alfa în care medităm este o lume magică în care putem descoperii misterul și valențele propriului suflet.

Mai multe articole despre relaxare si meditatii gasiti in sectiunea ramai zen.

Mintea se relaxează atunci când o goliți de gânduri. Iar asta se poate face numai atunci când respirați corect, intrați în stare alfa și meditați.

In stare meditativă, la nivel mental, vă imaginați că faceți ”un pas în spate” și fără să mai dați atenție gândurilor, le lăsați să treacă.

Odată ce se golește mintea se instalează starea alfa. În această stare sufletul și mintea se odihnesc, iar noi putem călătorii în interiorul ființei să descoperim lucruri noi despre propria persoană.

Astfel, corpul fizic ia o pauză binemeritata și se relaxează real în totalitate.

Cât despre negații, o să vă povestesc pe larg într-un articol viitor.

Pentru starea ta de bine, avem și canal de youtube, Antrenor de stare de bine.

Gânduri bune către voi!